El vino y el cava son dos de las bebidas más consumidas en todo el mundo. No importa si lo disfrutas con amigos y familiares en una cena, o simplemente para relajarte después de un largo día, estas bebidas siempre son una buena elección. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuál tiene más calorías? En este artículo exploraremos la cantidad de calorías que tienen una copa de vino y una copa de cava.
¿Cuántas calorías tiene una copa de vino?
El vino es una bebida alcohólica que se produce a partir de la fermentación de las uvas. Hay una gran variedad de tipos de vino, desde el tinto hasta el blanco, pasando por el rosado, cada uno con sus distintas propiedades. Pero, ¿cuántas calorías tienes una copa de vino?
Una copa de vino de tamaño estándar de 125 ml contiene aproximadamente entre 80 y 120 calorías, dependiendo del tipo de vino. El vino tinto suele tener una cantidad de calorías un poco mayor que el vino blanco, debido a que contiene más alcohol y azúcar residual.
¿Cuántas calorías tiene una copa de cava?
El cava, por otro lado, es una bebida espumosa que se produce en la región de Cataluña, España, de la misma forma que el Champagne de Francia. Se produce mediante la fermentación natural y, como el vino, también varía en su tipo y sabor. Pero, ¿tiene más o menos calorías que el vino?
Una copa de cava también de tamaño estándar de 125 ml contiene aproximadamente entre 90 y 110 calorías, con una media de alrededor de 100 calorías por copa. Esto es un poco menos que una copa de vino tinto, pero solo por unos pocos grados.
¿Qué influye en la cantidad de calorías del vino y el cava?
Existen varios factores que influyen en la cantidad de calorías que tienen el vino y el cava. Uno de ellos es el nivel de alcohol. A mayor cantidad de alcohol, mayor será la cantidad de calorías en una copa. Los vinos dulces, por ejemplo, tienen una mayor cantidad de azúcar residual, lo cual aumenta aún más el contenido de calorías. También influye el método de fabricación, la calidad de la uva, y la cantidad de azúcar añadido en el proceso de elaboración.
¿El vino y el cava engordan?
Si bien las calorías son importante, no es solo lo que importa. Debemos tomar en cuenta que los efectos del alcohol en el cuerpo son muchos y variados, y es importante consumir con responsabilidad. El vino y el cava no tienen por qué engordarnos si se consumen de forma adecuada.
Una copa de vino o de cava al día no debe afectar significativamente a nuestro peso, pero un consumo excesivo de cualquiera de las dos bebidas puede aumentar nuestro nivel de azúcar en la sangre, lo que puede aumentar el riesgo de obesidad y otras enfermedades relacionadas.
¿Con qué frecuencia puedo consumir vino o cava?
La cantidad y la frecuencia son factores clave en la responsabilidad del consumo de alcohol. La recomendación general es que las mujeres beben no más de una copa al día y los hombres no más de dos copas. Es importante mencionar también que se deben alternar las copas de vino o de cava con agua o jugo.
Epílogo
En resumen, tanto el vino como el cava tienen calorías similares. Una copa de vino tinto puede tener un poco más de calorías que una copa de cava, pero la diferencia es mínima. En última instancia, no se trata solo de cuántas calorías tiene la bebida, sino de consumirla con moderación para disfrutar de sus beneficios sin afectar negativamente nuestra salud.
Fuentes:
- Howmany.calories.net
- Calories.info
- Mayoclinic.com