El vino es una bebida agradable para la mayoría de las personas, pero puede ser fácil emborracharse rápidamente si no se controla la cantidad que se bebe. Para muchos, la idea de beber una gran cantidad de vino es tentadora, pero no es buena para su salud ni para su seguridad. En este artículo, hablaremos sobre qué tomar para no emborracharse rápidamente mientras disfrutamos de nuestro vino favorito.
¿Por qué el vino puede emborracharnos tan rápido?
Antes de comenzar a hablar sobre cómo evitar emborracharse rápidamente mientras se toma vino, es importante entender por qué esto puede suceder en primer lugar. La principal razón por la que el vino puede afectar rápidamente es porque se absorbe en el torrente sanguíneo más rápido que otras bebidas alcohólicas como la cerveza o los licores.
El vino tiene una mayor concentración de etanol, lo que significa que una cantidad menor puede afectar más. Además, el vino contiene otros compuestos como taninos y ácidos orgánicos, lo que puede aumentar la capacidad del cuerpo para absorber el alcohol rápidamente.
Consejos para evitar emborracharse rápidamente
Ahora que hemos hablado sobre por qué el vino puede afectarnos rápidamente, echemos un vistazo a algunos consejos útiles para evitar sentir los efectos de este alcohol tan rápido.
Bebe mucha agua
Una de las formas más efectivas de evitar emborracharse rápidamente mientras se toma vino es beber mucha agua. Asegúrate de tener una botella de agua cerca y bebe agua regularmente mientras bebes vino. Esto puede ayudar a diluir el alcohol en tu cuerpo y reducir los efectos del consumo excesivo de alcohol.
Come mientras bebes
Comer mientras se bebe vino es otra forma efectiva de reducir los efectos del alcohol. La comida ayuda a absorber lentamente el alcohol en el torrente sanguíneo, lo que significa que no será inmediato. Además, la comida puede reducir la tentación de beber en exceso, ya que te sientes más lleno y saciado.
Limita tu consumo de alcohol
La mejor manera de evitar emborracharse rápidamente mientras se bebe vino es simplemente limitar la cantidad que se bebe. Si tienes dificultades para controlar la cantidad que bebes, establece una regla para ti mismo antes de comenzar: «solo beberé x cantidad de copas». Esto puede ayudar a mantenerte consciente de la cantidad de alcohol que estás tomando.
Elige vinos menos potentes
La cantidad de alcohol en un vino puede variar significativamente. Si te preocupa emborracharte rápidamente, elige vinos con un menor contenido de alcohol. Este es un consejo particularmente útil para aquellos que disfrutan de un vino tinto, ya que a menudo tienen una mayor cantidad de alcohol en comparación con otros tipos de vinos.
Elije vinos con menos taninos y ácidos
Como mencionamos anteriormente, los vinos con altos niveles de taninos y ácidos pueden hacer que el cuerpo absorba el alcohol más rápidamente. Si buscas evitar sentir los efectos del alcohol rápidamente, elige vinos con menos taninos y ácidos. Los vinos más ligeros y afrutados son una buena opción en este caso.
¿Qué pasa si ya me he emborrachado?
A veces, incluso cuando tomamos todas las medidas para evitar emborracharnos rápidamente, todavía podemos sentir los efectos del alcohol. Si te has emborrachado, aquí te dejamos algunos consejos útiles que puedes seguir para sentirte mejor:
- Bebe agua para hidratarte.
- Descansa y evita esforzarte o manejar.
- Come algo para aumentar tus niveles de azúcar en la sangre.
- Considera tomar una bebida isotónica o un rehidratador oral.
- Si te sientes mareado, acuéstate sobre tu lado izquierdo para que no se permita que el estómago se vacíe.
Epílogo
El vino es una bebida deliciosa y agradable para muchos, pero puede afectarnos rápidamente si no tomamos medidas para controlar nuestro consumo. Beber agua, comer mientras se bebe, limitar la cantidad de alcohol que se consume, elegir vinos menos fuertes y/o con menos taninos y ácidos son formas eficaces de evitar emborracharse rápido mientras se bebe vino. Si te emborrachas, asegúrate de cuidarte y descansar para sentirte mejor.